格温·麦科马克和莎伦·斯莱特就最初使用化妆品的经验对一些视障女青年进行了调查。相信有不少女孩子对这一话题感兴趣，也会从他们的调查中学到更多的化妆技巧。
“我不知道我该用什么化妆品和护肤品，也不知道该去问谁？”
“我不知道粉底是否打匀了，也不知道粉底是否融进了我的皮肤。”
“我不知道什么颜色的粉底适合我。”
“我不用腮红，因为我不知道是不是把它抹在了该抹的地方。”
“我只用无色的唇膏，因为用代色的唇膏，我无法把握涂抹的分寸。”
“我只试着用过一次睫毛膏，结果弄的一塌糊涂。”
购买时尚、漂亮的商品以及美容产品，是许多青少年社会生活中必不可少的内容，也是与朋友共度时光的愉快方式。同时，时尚也是赢得朋友信服的重要手段。
外表对自己很重要
对青少年来说，自身的外表以及与朋友们装扮的协调是非常重要的。视障青少年往往不能充分理解外貌对促进自己被朋友接纳的重要意义。而想要理解外表这一非语言信息可能给别人对你印象的影响则更加困难。
一些青少年可能会因此在社交活动中缺乏自信。
外表的影响
视障人是很难像健全人那样轻松地打扮自己的。人们可能会给一个视障女孩过多的帮助或者影响她，最终使她的选择偏离自己的意愿。在化妆品柜台，健全人青少年能发现新的产品，学到新的化妆技巧，并按照时尚的潮流打扮自己。他们还能按照自己的意愿选择化妆品的颜色和风格。而一个视障女孩可能只能靠别人的描述来选择化妆品，并依靠别人的帮助来完成对自己的形象设计。
三个年龄在13到25岁的女孩参加了一项名为“时尚的我”的活动。汉纳·霍金斯是其中的一个。她说：“挑选粉底的颜色是非常困难的。在化妆品柜台，我只能依靠其他人的描述来判断粉底的颜色是不是适合我。即便有适合的颜色，我也无法从镜子里看清楚。”
帮助无处不在
为了办好“时尚的我”这一活动，帮助视障女孩解决在化妆上遇到的困难，格温·麦科马克和莎伦·斯莱特共同组织了自我形象设计培训。“时尚的我”是一个自我形象设计的基础课程，其目的是教给视障女孩自我形象设计的方法，并培养她们的自信。格温·麦科马克是形象设计的负责人。她作过16年特教老师，对视障人教学有着丰富的经验。
护肤是莎伦的特长，而格温更了解视障女孩在自我形象设计方面所遇到的实际困难。利用莎伦过去教健全学生的方法以及格温对视障所造成问题的认识，他们逐个解决问题，并在一对一的教学中为女孩们解疑释惑。这样一来，原来课程中设计的护肤和化妆的实用技巧得到了很大的发展。
化妆的技巧和建议
半天的课程是愉快而充实的。在课程中，女孩们学习了使用化妆品的技巧。课程中使用的化妆品是精心为女孩们挑选的，它们既符合女孩们的需要，而且价格也不高。上课时除理论讲解、实际操作外，还有必要的手把手的指导。
参训的女孩们学习了护肤和化妆的各个步骤。课程的核心目标是使有信心的女孩能在家里自己做皮肤护理和化妆。
汉纳在培训班上收获颇多。“虽然你可以问妈妈或姐妹化妆的效果，但在培训班上却有人更了解你所谈论的内容，还有专业人士会告诉你适合的颜色，并给与你指导和帮助。这不仅使我在化妆方面更有信心，也使我学习到了化妆的新技巧。”
汉纳强烈推荐“时尚的我”。“如果我能更早些参加这一培训，那就更好了。培训班提供了不同的色彩选择方案，我喜欢在老师的帮助下选择适合我的色彩，因为选择色彩对我来说实在太困难了。”她解释说：“这是个很好的培训，我很喜欢它。莎伦和格温是很好的老师，她们让我在化妆方面获得了更多的自信。”
成功化妆和护肤的建议
化妆应该是愉快的，而不应是令人恐惧的。
要大胆的咨询亲戚、朋友以及化妆品柜台的售货员。
日常护肤的过程应该是简洁而有效的。
先用淡色，再用浅的自然色。如果觉得自己有了一定的经验，可以尝试化浓妆。
先用小的，再用带色彩的润肤霜。开始时用口红可能就足够了。
粉底产品是基础。未经处理的皮肤是不适宜用带色彩的化妆品的。
译自 November/December 2010